לפני כשנה איבחנו אצלי קרוהן. הרגשתי שהמחלה הזאת נפלה עליי משום מקום, ככה באמצע החיים. שהגוף שלי בגד בי. הרופאים נתנו לי תחושה שהפיתרון היחיד והדבר היחיד שיגרום לשיפור במצבי, זה תרופות, שאחרי שקראתי את תופעות הלוואי שהן יכולות לגרום די נבהלתי, האמת.. מכיוון שאני לא רואה בתרופות את הפיתרון היחידי, חיפשתי גישה יותר מקיפה שתטפל בכל הצדדים שמשפיעים על המחלה – תזונה ואימון Coaching. וכך הגעתי לעדי.

בחצי שנה האחרונה אני עובר אימון בריאות אצל עדי. האימון עזר לי באופן אישי בהרבה דברים:

ידעתי שאני צריך לעשות שינויים שיעזרו לי לשפר את הבריאות, אבל לא ידעתי מה ואיך. באמצעות האימון עם עדי הצלחתי לעשות שינויים קטנים שביחד יצרו שינוי גדול. אם זה בנושא התזונה, שהיום אני יודע מה לאכול במצב של המחלה, רגיעה, שלשולים וכו'… 

חזרתי לעשות פעילות גופנית באופן קבוע, לפני זה מאוד הזנחתי את הנושא בגלל שהייתי עייף כל הזמן והרגשתי חולשה.

הבנתי עד כמה הפן הנפשי והרגשי יכול להשפיע על הבריאות, אצלי זיהיתי את כל הנושא של לחץ ושמירת דברים וכעסים בפנים כדברים שמשפיעים עליי מאוד לרעה. (לדוגמא בד"כ כשרבתי עם חברים אז שמרתי את הדברים בפנים. באמצעות האימון קיבלתי כלים שעזרו לי לנטרל ולהפחית את הלחץ בחיי, ולדעת איך להתמודד איתו, שיפרתי את כל הנושא של תקשורת עם חברים ומשפחה.